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堂ヶ島伊豆の海

熱海から堂ヶ島へ日帰り旅|潮の道、天窓洞、そして夕日

熱海から西伊豆・堂ヶ島へ出かける一日をご紹介します。いつ行くか、干潮に現れる三四郎島への道、天窓洞の遊覧船、そして夕日まで。

文:ホスト・2026年10月17日・4分で読めます

堂ヶ島の岩の海岸とうねる海に差す、夕日の光。
図 1堂ヶ島の海に傾く日、水平線に小島。17:44・5月・Izu

伊豆を訪れる方の多くは、熱海、伊東、城ヶ崎の断崖といった東海岸をめぐります。一方の西海岸は、もっと遠く、もっと静かで、ここに暮らす多くの人にとっては、もっと美しい場所です。その代表が堂ヶ島です。白い凝灰岩の断崖、エメラルドグリーンの海に浮かぶ松の小島、舟で入れる海の洞窟、そして西伊豆町が誇る、島々の向こうに沈む夕日があります。熱海からは長い一日になりますが、潮と太陽の時間に合わせて計画すれば、訪れる価値は十分にあります。

場所と所要時間

堂ヶ島は伊豆半島の西海岸、西伊豆町にあり、駿河湾に面しています。熱海からは半島を横断することになり、車なら片道およそ2時間です。修善寺のあたりで山を越え、海岸へ下ります。公共交通機関でも行けますが、修善寺まで電車で向かい、そこから山越えの長いバスに乗ります。1泊なら問題ありませんが、夕日まで見る日帰りには厳しい行程です。日帰りの方のほとんどは、ご自身のお車か、許可を受けた運転手付きの車で向かいます。

まずは潮から:三四郎島へ歩く

堂ヶ島の沖には、三四郎島と呼ばれる小さな島々があります。十分に潮が引く日には、海の中から砂と石の道が現れ、いちばん近い島と岸がつながります。これがトンボロ現象で、歩いて渡ることができます。見られるのはおもに春から初秋にかけての、干潮の前後数時間だけです。一日の予定は、すべてここから決まります。行く日の潮見表を確かめ、干潮の1時間前には着いておきましょう。濡れてもいい靴でお出かけください。潮が満ちると道は静かに、すばやく消えてしまうので、早めに引き返しましょう。

空へ抜ける海の洞窟:天窓洞

堂ヶ島の断崖には、やわらかな凝灰岩を波が削った洞窟がいくつもあります。なかでも有名なのが天窓洞です。天井が崩れて丸く開き、そこから差し込む光が緑の海を照らす洞窟で、天然記念物に指定されています。上の遊歩道から見下ろすこともでき、海が穏やかな日には、小さな遊覧船がアーチをくぐって洞窟の中へ、天窓の真下まで入っていきます。短い船旅ですが、ぜひ体験していただきたい時間です。波が高い日は欠航で、運航は当日に判断されるので、予定には余裕をもたせておきましょう。

断崖の小道と展望台

洞窟の上には、松林を抜ける崖沿いの小道が続き、小島や、凝灰岩に白く砕ける波を見下ろす展望台がいくつもあります。ここはぜひゆっくり歩いてください。数メートルごとに景色が変わり、午後遅くなるほど光がよくなります。私たちがご案内する場所のなかでも、皆さまが思わず言葉を失う場所です。

西海岸のお昼ごはん

西海岸の食卓には、目の前の海の幸が並びます。金目鯛の煮つけや鯵など、その朝に揚がった魚の定食を探してみてください。少し南の田子では、いまも丸ごとの鰹を塩漬けにして干し、昔ながらに稲藁で飾ります。正月を迎えるこの海岸の伝統「潮鰹」で、日本のほかではほとんど見られません。時間があれば、堂ヶ島から田子への海沿いの道も走ってみてください。伊豆でも指折りのドライブコースです。

そして、夕日

西伊豆は、夕日の名所として知られています。晴れた夕方には、太陽が堂ヶ島沖の島々の向こうへ沈み、島と島のあいだの海が金色に染まり、崖の松が影絵のように浮かびます。日没の20分前には場所を決めて、空の色が消えるまでお楽しみください。帰り道は暗くなるので、疲れきる前に出発しましょう。

一日の流れ

潮が昼過ぎに引く日なら、たとえばこんな一日です。

  • 8:30 熱海を出発
  • 10:30 堂ヶ島。崖の小道と展望台、海が穏やかなら遊覧船で洞窟へ
  • 12:30 海辺でお昼
  • 13:30 干潮の三四郎島へ歩いて渡る
  • 15:00 南の田子で潮鰹を見るか、海辺でゆっくりコーヒー
  • 17:00 ふたたび崖の上で夕日を(時刻は季節で変わります)
  • 19:30 熱海へ

私たちのお客様は、西伊豆・堂ヶ島として、潮と太陽に合わせてホストが組み立てた一日をお過ごしいただいています。移動はご自身のお車か、私たちが手配する許可事業者のハイヤーで(ハイヤー代は会社から直接ご請求)。私たちの料金はガイド料で、遊覧船やお食事は当日お支払いください。ご宿泊と一緒にお申し込みいただくと、宿泊料金が10%お得になります。お食事が目当ての方には、同じ道のりで食事処に多く立ち寄る西伊豆の食の一日もおすすめです。

よくあるご質問

三四郎島へは毎日歩いて渡れますか?
十分に潮が引く日だけで、おもに春から夏にかけてです。潮見表をご確認ください。
洞窟の遊覧船は毎日出ますか?
海が十分に穏やかな日だけです。運航は当日に決まります。
熱海から車でどれくらいですか?
片道およそ2時間をみておきましょう。
  • No. 23

    約9時間

    西伊豆の味めぐり

    No. 23

    西伊豆の味めぐり

    所要
    約9時間
    季節
    移動
    お車での移動とバイリンガルガイドを手配します・お車でお越しいただけます

    ハイヤー代は会社から直接ご請求します。私たちの料金はガイド料です。

    料金
    ガイド料・ご宿泊の方はお一人様¥5,000から
    地図
    D5
    くわしく
  • No. 01

    6〜10時間

    お客様だけの伊豆の一日

    No. 01

    お客様だけの伊豆の一日

    所要
    6〜10時間
    季節
    移動
    電車で・お車でお越しいただけます
    料金
    ガイド料・ご宿泊の方はお一人様¥5,000から
    地図
    G3
    くわしく